STRESS

LA RESPIRATION

LA RESPIRATION La respiration est notre compagne de route de la naissance au dernier souffle de vie. Mais dans ce monde moderne, on ignore de plus en plus son fonctionnement ni comment l’utiliser au mieux pour notre bien-être et évacuer stress, fatigue, peurs. Or, il serait bon de faire une halte et de bien respirer …

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LES EMOTIONS ET LE CORONAVIRUS

La pandémie DE COVID-19 a submergé le monde entier. Elle a suscité, provoqué et exacerbé de grandes crises d’angoisse et des peurs morbides. Cet article est appelé à vous entretenir sur LES EMOTIONS ET LE CONORAVIRUS. Mais ces crises d’angoisses ou crises de panique ne sont pas forcément liées aux conditions extrêmes et nouvelles que …

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LA PHOBIE SOCIALE

LA PHOBIE SOCIALEC’est vivre dans la peur de l’autre. On l’appelle aussi LA PHOBIE SOCIALE. Elle paralyse, elle cause une gêne voire une tension intérieure. Elle provoque de ce fait une hantise , des blocages. Demander un renseignement dans la rue, parler en public, passer un entretien d’embauche deviennent problématiques. Il s’agit d’un phénomène que l’on …

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QUATRE RAISONS DE SE METTRE AU YOGA

QUATRE RAISONS DE SE METTRE AU YOGALe YOGA est de plus en plus employé pour lutter contre le stress, se soigner , soulager et accompagné certaines pathologies. Nous allons vous expliquer pourquoi il faut profiter de ses bénéfices et vous donner QUATRE RAISONS DE SE METTRE AU YOGA.L’objectif premier su yoga n’a jamais été de …

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LES BOOSTERS DANS NOTRE JARDIN PRIVE

LES BOOSTERS DANS NOTRE JARDIN PRIVE Ils sont souvent là à portée de mains, plantés par les parents , ou apportés par les fientes des oiseaux. Ils nous permettent une approche naturelle et peuvent permettre à notre organisme d’aller mieux. Ce sont LES BOOSTERS DANS NOTRE JARDIN PRIVE. Découvrons-les, aimons-les, consommons-les , cuisinons-les et profitons …

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LE QUOTIENT EMOTIONNEL

LE QUOTIENT EMOTIONNEL LE QUOTIENT EMOTIONNEL EVALUE L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE Pour Mayer et Salovey, ces deux chercheurs ayant initié le travail autour de l’intelligence émotionnelle, celle-ci se définit par « l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler …

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