Les émotions négatives

COMMENT SE LIBERER DES EMOTIONS NEGATIVES

COMMENT SE LIBERER DES EMOTIONS NEGATIVES Nous ressentons tous des émotions négatives : anxiété, peur , colère, sentiment de jalousie, culpabilité ou ingratitude. Nous pouvons également ressentir bon nombre de ses émotions  et nous retrouvons dans des situations de souffrance. Une raison importante pour s’interroger sur comment se libérer des émotions négatives ?Mais comment se libérer …

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LE QUOTIENT EMOTIONNEL

LE QUOTIENT EMOTIONNEL LE QUOTIENT EMOTIONNEL EVALUE L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE Pour Mayer et Salovey, ces deux chercheurs ayant initié le travail autour de l’intelligence émotionnelle, celle-ci se définit par « l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler …

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